大小通吃--食指大動
菱角趁鮮嘗 入秋之後,街頭漸漸出現賣菱角的攤販,黑亮亮的菱角,飄散著熱騰騰的清香,一股暖意油然而生。菱角是典型的季節性食品,嘴饞的人可要把握機會。 中國人吃菱角由來已久,農民划著扁舟「採紅菱」乃是江南水鄉的獨特景致,也被賦予浪漫的聯想。南北朝名醫陶弘景在其「名醫別錄」上篇中即提到,菱角可「安中,補五臟,止肌,輕身」,「本草綱目」則記載菱角可「補中、延壽」,評價頗高。 |
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生菱角性味甘涼,多半用於消暑、解熱、止渴、解酒、解毒及醒腦;熟菱角性味甘平,入胃及大腸經,多半利用其補性,作為健脾益氣、行水的食材,並可預防及治療慢性腹瀉。由於生食頗為寒涼,容易損傷陽氣,建議以熟食為主。不過因菱角易飽脹,一次不宜吃太多,以免消化不良。(秋高氣爽 菱角趁鮮嘗 2001/10/18) |
![]() 華夏路旁菱角小販 |
天然營養食物,秋天的美食∼菱角,帶有栗子風味,是秋冬季節的零嘴美食。菱角用途廣泛,可直接蒸煮當零食、點心食用,可謂是最佳健康食品,或剝殼取種仁,用於日常三餐烹調料理,凡炸、炒、蒸、燴、甜湯、涼點、糕點,皆可入菜,是最佳調理之材。 作法:將菱角放沸水中煮至熟,食其肉。沸水中加些鹽煮起來口感較佳。 食用法: 直接去殼吃果仁或再沾蒜頭醬油。 |
菱角月餅
吃膩了富含油脂的傳統棗泥和豆沙月餅了嗎?中秋節來點月餅的新味覺享受,台南官田的菱角月餅,這種似乎不可能做成月餅的口味,竟然烘焙得香Q、味美,既沒有腥味也沒有油脂,尤其菱角月餅添加了香茅草的清爽口感,是2003年中秋最時髦、健康的選擇。 |
菱粉羹 原料:菱角粉100克,大棗20枚。 作法:以水調菱粉備用,另起鍋煮棗至爛熟,加入調好的菱粉糊,見一開後,煮10分鐘即成。 |
炒菱角
材料: 素肉片約一碗、去殼菱角約半斤、香菜少許 調味料: 醬油1/4杯 、胡椒1/3小匙 、素蠔油1小匙 、太白粉適量 、水 做法: 1.菱角洗淨後,用水煮熟撈出備用,煮菱角用的水別到掉一樣留下備用。 ※菱角有老、嫩之分,老質吃起來較鬆,煮的時間稍長;而嫩質的吃起來較甜,不要煮太久。 |
以下菱角食譜的製作流程請連結 http://travelking.wingnet.com.tw/linco/food.htm 菱角粿 材料:在萊料1斤、絞肉4兩、香菇半兩、紅蔥頭3粒、菱角仁10兩 調味品:醬油1.1/2大匙、鹽2小匙、糖2小匙 |
菱角油飯 材料:菱角仁半斤、糯米1.1/2斤、胡蘿蔔丁半杯、絞肉4兩、碎紅蔥頭2大匙、毛豆2兩、香菇2大匙 調味品:醬油1.1/2匙、鹽1小匙、糖少量 |
芥蘭菱片 材料:菱角仁4兩、芥蘭菜6兩、里肌肉2兩、辣椒1枝、油2大匙、大蒜2粒 調味品:酒、醬各1大匙、鹽1小匙、糖半小匙、清水半杯、太白粉水1大匙 |
菱角甜湯 材料:菱角仁12兩、櫻桃5粒、檸檬1粒(切片)、糖1杯、水6杯 ※亦可同紅豆、綠豆、薏仁,煮成甜湯。 |
菱角肉片 材料:腿肉半斤、菱角仁半斤、大蒜2粒、青蒜(蒜苗)1支 調味品:酒1大匙、醬油3大匙、糖大匙、胡椒粉少許 |
菱角粉蒸肉 材料:五花肉(三層肉)6兩、菱角仁6兩、蒸肉粉(粗)1包、豆瓣醬1大匙 調味品:醬油2大匙、糖半茶匙、酒2大匙、水半杯 |
菱角凍 材料:菱角仁半斤、紅酸梅5粒、糖半杯、洋菜粉1包、水7杯 ※冰涼後食用,更加可口 |
菱角沙拉 材料:菱角仁半斤、青豆仁或毛豆仁3/4杯、甜玉米1支(顆粒即可) 調味品:胡椒粉1小匙、鹽1小匙、沙拉醬半杯、蕃茄醬3大匙 ※青豆仁與玉米粒可以買罐頭庄回來做,口感也不錯且方便。 |
菱角酥丸 材料:菱角仁6兩、絞肉4兩、蔥半杯、蘿蔔碎粒半杯、香菇2朵切細粒 調味品:胡椒粉1茶匙、鹽、香油與香菜少許、太白紛1大匙 |
菱角鹹湯
材料:菱角仁半斤、里肌肉絲2兩、香菇絲2匙、紅蔥頭2粒、胡蘿蔔絲、芹菜丁各少許、水4杯 調味品:醬油1大匙、鹽、胡椒粉各少許 |